Ilyenkor nyáron mikor nagyon meleg van és a lakás is felmelegszik ti hogy oldjátok meg az otthoni edzést? Mikor olyan meleg van h ha nem csináltok semmit és még akkor is szakad rolatok a viz, ti ilyenkor is gyurtok?

Több folyadékot kell bevinned a szervezetedbe, mivel edzés során jobban fogsz izzadni. Ennyi a titok.

Tetőtéren van a fekvenyomópad, itt szinte lehetetlen edzeni, de ha leviszem a földszintre a súlyzókat akkor tűrhető. Fél órával hosszabb lesz az edzés, de hozzá lehet szokni, ha meg nagyon nem bírom, akkor le tudom vinni a pincébe is, ahol tökéletes hőmérséklet van. A mellnapra meg megjött a hűvös:D