Sulrol kérdése:
Fiu 172cm,94 kg es jo nagy uszogumis. Nem tudom hogy csak kardio vagy csak vasat emeljek. Egy reszletes edzesterv is jol jönne. Jelenleg: H:mel, kar, , Sze. :lab, , P. :hat, val. Jo ez igy? Köszi a valaszokert!
Figyelt kérdés
2013. jún. 26. 08:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:fogyást leginkább az aerob mozgás segíti, de tulajdonképpen bármilyen mozgás megfelel, 80% ban úgyis az étrenden múlik minden.
2/2 anonim válasza:
válasza:Jön a régi szöveg, hogy szálkásítani szálkásító diétával lehet, a mozgás csak szintentartás és rásegítés miatt kell.
Találsz étrendtől kezdve az alap okosságokon át az edzéstervekig mindent. Olvasgass kicsit, mielőtt eszetlenül belevágnál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!