Diéta és súlyzós edzés mellé, milyen kardió edzés lenne megfelelő?
Figyelt kérdés
A hasamon vagy egy kis felesleg azt szeretném ledolgozni.
Milyen kardió vagy aerob edzést tudtok ajánlani?
2013. jún. 17. 16:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:aerob! max 130-as pulzussal 40-50 perc heti 3-4x!
ugrálókötél/lépcső/futás
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :-)
2013. jún. 17. 16:59
5/5 anonim 
válasza:
válasza:kardió! futás, és nem a diéta mellé, hanem hosszútávra ajánlom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!