Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek mijen tomegnovelot...

Szerintetek mijen tomegnovelot szedjek mert naponta 1 orat fociok es kb 15 percet biciklizek?

Figyelt kérdés

2013. júl. 1. 15:31

1/2 Osynho

válasza:

Miért akarsz tömegnövelőt enni? Kajálj rendesen.

2013. júl. 1. 15:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a tömegnövelő is csak kaja: fehérje, szénhidrát.

Ha nem eszel rendesen, akkor mindegy.

Amúgy általánosan olyan kell, amelynek legalább 30% a fehérjetartalma.

2013. júl. 1. 16:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Havonta fél kg izom reális elképzelés lábra 3 naponta végzett guggolásokkal, étrenddel? Ha elég vékony lábról van szó 18F

Mennyi felülést kell naponta csináljak?

Érdemes naponta húzódzkodnom itthon még, ha heti négyszer járok konditerembe?

Leírnátok, hogy naponta hány gramm fehérjére, szénhidrátra, olajra, zsírra van szükségünk súlytól függően (ja és tömeget növelek)?

Szerintetek 2 naponta csináljam ezeket?

Mi történik akkor, ha 1 hónapon át naponta összesen 200 fekvőtámaszt elvégzek helyes kivitelezéssel, magas fehérjetartalmú diétával?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!