Kreatin és zsírégető egyszerre mehet, vagy utóbbi teljesen minimalizálja előbbi hatását?

Zsírégető csak a marketingben van, a valóságban nincs.

Kreatinnak valóban van hatása, fogyaszd!

Zsírégetés és erőnövekedés hogyan lehetséges? Hát simán. Egészséges emberi szervezet zsírt éget. Csak a lisztevők hájasodnak, de saját döntésük.. Az erő nem cukorevésen múlik, hanem az izmok feszülésének képességén (edzéssel gyakorolható, fejleszthető tehát erősíthető) és csak tápanyagok, energia kell a testnek közben. Nem minden tápanyag gátolja a fogyást, aki zsír eszik cukor helyett, annak alacsony marad az inzulinszintje. Azaz normálisan működik a zsíranyagcseréje, nem raktároz sok zsírt, ha felesleges van még azt is leadja. Közben lehet edzeni.

Elvben izomtömeg is fejlődhet, ha elég energia van hozzá, és nyilván szükséges mennyiségű fehérje is rendelkezésre áll a fejlődéshez. Hogy ez mennyi.. arról sokat lehetne beszélni és vitázni.