Mit érdemes még vennem?

stimuláns tuti nem kell.

most gondold el,hogy nem vagy formában,most kezded újra, ráveszel egy jó pörgetőt és úgy leedzed a formán kívüli szervezeted,hogy füstölni fognak a rudak,utána egy hétig fogsz feküdni fájdalmak között,vagy lesérülsz.

kondibérletet vegyél,aztán ha 3 hónapig nem hagysz ki 1 edzést sem,akkor kezdheted cifrázni.

Pörgetőt max veszel a kondiban, ha nagyon tré napod van.

Vitargo jó lesz edzés után. Bár nekem a dextróz is bejött.

BCAA, Glutamin nem kell még, majd szálkásításnál szerintem.

Ha nagyon akarsz költeni, és tényleg tudsz kajára költeni(az nálam a legköltségesebb, legalább havi 40), szerezz be egy jó kreatint.

A vitamin és jó minőségű fehérje mellé max. kreatin kell,ami még megéri az árát. Az összes többi cucc abszolút pénzkidobás a tapasztalataim szerint. Volt idő,amikor én is megtehettem,hogy mindenféle kiegészítőt kipróbáljak,NO-fokozótól kezdve edzés alatti-utáni regeneráló sz.rságokig,és az a véleményem,hogy ha valami hatásuk van is,az elhanyagolható az árukhoz képest.

Egyszer voltam bent egy tápkieg boltban,és ajánlgatott nekem az eladó srác egy No-fokozót,mondván,ő is ezt használja,egyik legjobb,stb. Ránéztem,és megkérdeztem:

"Mondd meg őszintén,ha nem ingyen kapnád,kifizetnél érte 8 rongyot?" Vajon mi volt a válasz?

Szóval én azt mondom,inkább legyen a kajád 1OO%,vedd meg a legjobb fehérjét és multivitamint,és ha még marad zseton,inkább költsd másra vagy ami a legjobb,tedd félre. Az általad felsorolt cuccok nagy része egyszerűen pénznyelő,és ahhoz képest csak minimálisan dobna a teljesítményeden (valószínűleg nem is tudnád eldönteni,mennyit,illetve a cucctól éreztél valamit,vagy csak placebo-hatás).