Otthon van lehetőseégem edzeni, ha 1 napot edzek,2 pihenő megint 1 nap megint 2 pihenő az jó? Tehát a 3 napos edzéstervet folyamatosan? Pl: K CS V SZE SZO K
Figyelt kérdés
2013. júl. 11. 13:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jó lehet de több idő kell hogy látszódjon hogy tornázol.
Egy nap pihenővel is csinálhatod bár ez attól függ mut csinálsz és mennyi ideig egy nap.
2/2 anonim válasza:
Hetente csak 3 napot tanácsos edzeni. Kell a pihenő, hogy tudjon épülni az izomzat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!