Ez a kerdes azoknak szok akik szednek valamilyen tomegnovelot vagy barmit ami segiti az izmok fejlodeset. Valaszolnatok?

Mennyi idős vagy?

Nem véletlenül hívják étrendKIEGÉSZÍTŐ-nek, kell hozzá értend, és ez nem egy mágikus por amitől izmaid lesznek, hanem tápanyagok amiket kajával is be lehetne vinni, csak így egyszerűbb.

Amire te gondolsz az a szteroid, amilyen hülye vagy be is szeded.

Nagyon keresed te is a csodaszert, ami az izomfejlődésre stimuláló hatással van, amitől látványosabban jobban megy a fejlődés.

De ilyen nincs, az izmosodáshoz kb. a lehető legegyszerűbb szintre leegyszerűsítve alapvetően 3 dolog kell:

-kajálás

-edzés

-alvás

Ebben a sorrendben kb.

Kajából nem mindegy a mennyiség, s az sem, hogy mi az. Amire te gondolsz, a tömegnövelő és a TÁPkiegek nagy része is csak sima kaja, amit minden nap megeszel, csak más formában. Arra való, hogy többet tudj kajálni (pontosabban több hasznos tápanyagot tudj bevinni) megkerülve azt, hogy egyik-másik ételből nagyon nagy mennyiségeket kelljen zabálnod, valamint ráköltened a pénzed. A fehérje, a dextróz vagy például a vitaminok de a kreatin is megannyi mezei élelmiszerben benne vannak, csak éppen jobb ár-érték arányúak lehetnek a tápkiegek (mert mondjuk koncentrálva vannak), kedvezőbb összetételűek, azaz megfelelő arányban tartalmaznak szükséges tápanyagokat, a szükségteleneket szinte nélkülözvén, illetve egyéni szükségletnek megfelelően kényelmesebben adagolhatóak.

Tehát a tápkiegekkel kiegészítheted, segítheted, teljessé teheted az étrended kialakítását, de hogy izomfejlődést tapasztalj, ahhoz előbb edzés és normális étrend kell, nem mellesleg még egy csomó életmódbeli tényező.

És elárulok egy titkot: még a koksz sem csinál senkiből másnapra Herkulest, ha a fenti dolgokból az illető valamelyiket elhagyja.