Hogyan tudok összeállítani, vagy hol találok lehetőleg otthon végezhető anaerob edzéstervet?

Figyelt kérdés

Nem fontos az otthoni edzés, de az lenne az optimális. MMA érdekelne, de nem a küzdősport, hanem az erőnléti része.

#edzés #otthon #MMA #anaerob

2013. júl. 19. 18:17

1/2 Villácska

válasza:

A kérdések 90% fent van youtube-on. Írd be hogy burn fat home, vagy MMA workout

2013. júl. 19. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Koszonom :)

2013. júl. 20. 09:17

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnék lefogyni?

Segitség! Ha nincs otthon kaja és edzés után kell valami fehérje akkor egy nordsee szendvics megfelel? Vagy valami más amit plázai étterembe lehetne tudtok?

Otthon kondizgatok saját edzésterv szerint utána mindig megiszok 3 dcl fehérjeport (vízzel van hígítva) így ettől izmosabb leszek? és van-e valami hátránya a...

Valamilyen otthoni edzésterv 15 éves fiúk számára? 2db 2kg-os súlyom van.

Milyen olyan gyakorlat van ami tényleg nagyon durva fenékre, és otthon elvégezhető?

Hogyan tudok otthon karra és hasra edzeni? Nincsenek súlyzóim meg semmilyen kellékeim hozzá.15 éves vagyok 63kg 170cm

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!