Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdő osztott edzésnél rossz...

Kezdő osztott edzésnél rossz ez a lebontás? (hétfő-szerda-vasárnap)

Figyelt kérdés

Úgy olvastam, hogy a h-sz-p vagy a k-cs-sz az optimális, nekem viszont így passzolna bele tökéletesen a teendőim közé. Ez valamilyen módon visszavethet a fejlődésben, vagy nem feltétlenül annyira rossz?

2013. júl. 21. 20:09

1/3 anonim

válasza:

Így is tudsz fejlődni, bár tény, hogy nem a legjobb felosztás.

2013. júl. 21. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Nem olyan jó, mert kevés a pihenő.(Vasárnap-hétfő)

2013. júl. 21. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hétfőn lábazzál!

2013. júl. 22. 15:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelésre ez az edzésterv jó két hónap edzés után? Hétfő:mell bicepsz: kedd: hát tricepsz, szerda: váll alkar? Csütörtök péntek szombat vasárnap pedig pihenő.

Mit mondtok erre? Az baj ha csak rendesen vasárnap tudok enni.

Ez a mozgásterv :-hétfő: 15km görkori -kedd: 20 km bicigli -szerda: 15 km görkori -csütörtök 1 óra jazz-balett -péntek: - - szombat vagy kori vagy bicigli (kedvtől...

A hungaroringi WTCC hétvégén, a futam napján, vasárnap a paddock belépővel be lehet menni a boxutcába, vagy mi kell hozzá? Ha igen akkor mikor?

Pénteken kondi, Szombaton 90 percig zászló kézbe. Vasárnap ha behajlítva tartom a jobb karom akkor amikor kiakarom nyújtani nagyon feszül, nyújtani kell. Hétfőn kondi szóba se jöhet?

Péntek és Vasárnap kivételével minden nap hasazok. Ez sok, vagy nem baj, ha minden nap van hasedzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!