Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyha heti 4 szer edzek és a...

Anonimuus8 kérdése:

Hogyha heti 4 szer edzek és a negyedik edzésem megcsinálom péntek reggel és péntek este elmegyek pl szorakozni vagy bulizni akkor az gond?

Figyelt kérdés

Az a lényeg hogyha a péntek délutántol nem tudom betartani a kajám meg a pihenést másnap délutánig akkor még nincs semmi úgye? Úgyértem ,hogyha ezt kb kondi mellet mindenhéten megismétlem 2 szer akkor az nem a legjobb ötlet...de így kivételessen egyszer belefér úgye ?? (kezdő vagyok azért kérdezek ilyen hülyeséget) nagyon ráfüggtem az edzésre és ezért kérdezem nem akarom ,hogy gond legyen.

2013. aug. 5. 19:03

1 2 3 ❯

1/22 anonim

válasza:

Bulizhatsz, de ne legyen sok pia, pláne ne heti kétszer. A kaját azért nyomjad ilyenkor is.

2013. aug. 5. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/22 anonim

válasza:

[link]

2013. aug. 5. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

3/22 A kérdező kommentje:

Kösz a linket ammúgy heti 1 szer sem akarok csak most kivételessen :D a heti 2 csak dúrva példa volt

2013. aug. 5. 19:39

4/22 anonim

válasza:

Én a dohányfüst miatt legalább annyira aggódnék,mint az alkohol miatt. Az alkoholról dönthetsz,de a füstöt muszály belélegezned a sok féreg miatt.

2013. aug. 5. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

5/22 A kérdező kommentje:

de a fő kérdés az ,hogy egyetlen egy ilyen alkalom nem teszkeresztbe nagyon úgye ??

2013. aug. 5. 20:32

6/22 anonim

válasza:

egy alkalommal nem lesz nagy gond, feltéve, ha nem ütöd ki magad két napra, mert be leszel állva, mint a gerely.:)

2013. aug. 5. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

7/22 anonim

válasza:

Csak sima buli,vagy esetleg születésnap?

2013. aug. 5. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

8/22 Szergej55

válasza:

Csak semmi féktelenség! :)

2013. aug. 5. 21:45

Hasznos számodra ez a válasz?

9/22 A kérdező kommentje:

Szigetre kaptam otthon 1 napijegyet nem akartam bunkólenni ,hogy nem megyek de nem vagyok nagy ivos simán kibirom hogy ne igyak leszarom igazábol :DD de úgye fent leszel egész éjjel nem birom magam kivételessen aznap kipihenni meg nem tudom mennyire leszek csirke rizs közelbe :DDDD dehát egyetlen napról van szó

2013. aug. 5. 21:52

10/22 anonim

válasza:

Azért ihatsz pár sört, nem ezen múlik és mehet gyros vagy csirkés szendvics. Nem versenyre készülsz végül is.

2013. aug. 5. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Negyedik éve edzek, de mostanában eléggé elhíztam, tudom, díéta kellene, de nem biztos, hogy meg vannak a lehetőségeim rá, ötletek?

Hogyan edzek? A hát és a láb edzést nem tudom végezni, nincs hozzá gépeim. A mell, váll, bicepsz, tricepsz edzést azt tudom végezni. Eddig úgy csináltam, hétfő...

Elkezdtem edzeni (tömegelni) hétfő-szerda-péntek, mely napokon és mennyit végezzek aerobot?

Ez így jó? Hétfő: Hát, váll, kedd: kar, szerda: pihi, csüt. : láb, péntek: mell. Vagy a hétfőit cseréljem fel a keddivel?

Edzésterv hétfő mell hát szerda bicepsz tricepsz péntek váll alkar láb?

Az normális, hogy a negyedik és az ötödik levél fohamzágátló után péntek délután jött meg (a többi levélnél mindig csütörtök délután), most pedig a hatodik levél...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!