Insanity 2. hét szombat. A pure cardio-t és a cardio abs-et egymás után csináltátok vagy hosszabb szünetet hagytatok a kettő között?

Én mindjárt utána csinálnám.

Én szoktam a pure cardio után pihenni 10-15 percet,de ha te úgy érzed,hogy nem bírod,akkor szerintem beoszthatod,hogy egyiket délelőtt másikat délután. vagy ha dolgozol/suliba vagy,akkor kora délelőtt és lefekvés előtt. :) Mivel a cardio abs-hez is van külön bemelegítés,így nem fogsz lesérülni. De azzal is számolj,hogy ezután csak keményebbek lesznek a maxos edzések, tehát én inkább a 10-15 perc pihit választanám. Remélem segítettem!