Ha abbahagyom a diétát, és visszatérek egy normális étrendre, utána még szűkül a bőröm?
válasza:
válasza:így még mindig nem tudjuk, hogy ketogén diétán vagy vagy éhezteted magadat, kicsit bővebben...
már ha szűkültetni akarod a bőrödet, gondolom, éheztetted magadat, értelmes kiszámolt diétával nem lenne rá szükséged... és ha éheztetted magad, és most visszatérsz a "normális étrendre" akkor nem lesz szüksége a bőrödnek szűkülésre, mert a kilók is vissza fognak jönni...
válasza: válasza:"Normál étrenden azt értem, hogy eszek mindent, persze ésszel."
A persze ésszel pont azt jelenti, hogy nem eszel mindent. :)
Oké, bővebben: Jelenleg ketogén diéta, napi max 50gr ch. Ezt akarom felvinni kb 200-250-re, hogy izomtömeget is tudjak növelni, a zsírt a napi kcal 20-25%-ára beállítani.
A lényeg az, hogy pl a hasamon elég sok volt a zsír, most egész normális, viszont kis túlzással olyan a bőröm, mintha szültem volna.
A kérdésem lényege annyi, hogy a bőr szűkül-e a diéta abbahagyása után, vagy petyhüdt marad? (Tudom, hogy nem lesz olyan feszes soha, mintha mindig is gebe lettem volna)
Remélem, így már érthető, hogy mi a problémám :)
válasza: válasza:én most tartok minusz 35+ kg-nál mivel tartom a heti 0.5-0.8kg súlyvesztést kiszámolt étrend mellett, néha még annyit sem engedek, szedek multivitamint, rengeteg c-vitamint, szaunázom, a bőröm olyan feszes mint a babapopsi...
Amúgy ha nem vészes, akkor az idő meg fogja oldani a bőrfeszességet.
válasza:Én is tartom azt, hogy ne menjen le heti 1 kilónál több... (Annyi sem megy le, bár nehezen tudom megállapítani, mert sikerült úgy beállítsam az étrendem, hogy minimális izomgyarapodás is van)
Viszont a szaunát jó ötletnek tartom, köszi! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!