Mennyi a szükséges és a maximális mennyiségű BCAA?

max az nemigen van, na jó azért nyilván ne több száz gramm legyen, de pénztárcafüggő.

Kb 7-10 grammos adag simán mehet egyszerre. Edzés előtt és után is, sőt esetleg közben is, ha van rá lóvé.

Én a sima por formátumú BCAA-t ajánlom, amiben nincs lebutító dextróz vagy bármi más ch.

1kg myprotein BCAA por 12 ezer ft.

Először is miért nem EAA-ra kérdezel?!?! Miért pont a BCAA-ra?!?! Adagonként 6g alá nem érdemes menni. Naponta akár többször is fogyaztható (iható) akár étkezéssel, vagy a helyett. 10-15g/adag.

Az a jó EAA ami nem tartalmaz hozzáadott szénhidrátot, pár forintos taurint!! hiszen drága BCAA vagy EAA-at akarsz venni, nem "vizihínárt" ;-)

A Peak ebben csúcs, ha van lé akkor TNT verzió. A másik a Myprotein 11.000Ft/kg körül már alapanyagként megvásárolhatod.