Milyen ez a hát edzésterv? Mit változtatnátok rajta és miért?

1, Evezés gépen

2, hiperhajlítás

3, nyak mögé húzás

4, döntött törzsű evezés rúddal szűk/széles fogással

5, mellhez húzás csigán szűk/széles fogással

Ezeket csinálnám egyik héten szűk a másik héten széles fogással.

Fűrészelést nem raktam bele, mert nekem nem jött be.

Azért így választottam, mert ugye a hátnak van szélessége ezekre jó szerintem: 3, 5, gyakszi

Vastagságára meg: 1,4 gyakszi

alsó részére meg a : 2-es

21/L