Szerintetek lehetséges, hogy valaki jobban fejlődik a magas ismétlésszámost saját testsúlyos edzéssel, mint nagy súly, kicsi ismétlésszámost súlyzós edzéssel?
Figyelt kérdés
2013. szept. 29. 09:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem valószínű, mert a kis nagyobb ismétlésszám és a kisebb izoláció (saját súlyos edzés) nem ad akkora ingert az izomnak a fejlődésre.
2/3 anonim válasza:
válasza:attól függ menyire magas igy 16-20 körül talán igen vannak akiknek jobban bejön de 40-50 körül tuti nem
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha izom növelés a cél akkor a túl magas ismétlés szám már nem jó.Olvastam erről egy cikket a tesztoszteron.hu egyszer.Akkora ellenállás kell amivel 6 és 16 közti ismétlést lehet végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!