fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izomláz! Jó, vagy rossz?

Izomláz! Jó, vagy rossz?

Figyelt kérdés
Osztott edzéstervet végzek. Amikor végzek valamivel, másnap izomláz van benne. Ez jó, vagy elkerülhető? Ha elkerülhető, hogyan?

#izomláz #osztott edzésterv
2013. szept. 29. 15:03
 1/8 anonim ***** válasza:
100%

Megfelelő táplálkozással, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, ivással, pihenéssel mérsékelhető.

Nem szükséges izomlázat érezned ahhoz, hogy jónak mondhasd az edzésedet.

2013. szept. 29. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Pontosan így van :)
2013. szept. 29. 15:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
De nem is hátrány? Szóval ha izomlázat érzek, akkor nem hiába edzettem, csak ad egy afféle visszajelzést az izom?
2013. szept. 29. 15:45
 4/8 poiu ***** válasza:
100%
Nem szükségszerű, de jó jel, ahogy mondod. Én másfél éve kezdtem, de most is rendszeresen van enyhe izomlázam. Életemben először elmentem thai masszázsra tegnapelőtt, majdnem visítottam, hogy végigkönyökölték a hátamat... :-)
2013. szept. 29. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek!
2013. szept. 29. 16:59
 6/8 anonim ***** válasza:
100%

Hűha, ilyen kemény a thai masszázs? Én okos meg bérletet vettem édesanyámnak születésnapjára...


Kérdező: ne legyen bűntudatod, ha nincs izomlázad! Egyébként is egyes izmokban sokkal nehezebb izomlázat létrehozni.

2013. szept. 29. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%
Nem muszáj izomláznak lenni, de nálam majd 30 év edzés után is mellben, hátban és lábnál szinte mindig van, bicepszben és vállban szinte soha.
2013. szept. 29. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm. :)


Montez:

Nekem se mindenhol van, általában mell, tricepsz és láb (comb), esetenként csuklya. A többi izomcsoport nemigen szokott lázadozni.


De a leírtak alapján akkor megnyugodtam, hogy nem én csinálom rosszul. :)

2013. szept. 29. 18:39

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!