fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A Testépítők általában hány...

A Testépítők általában hány sorozattal, és ismétléssel dolgoznak?

Figyelt kérdés
2013. okt. 16. 09:45
 1/6 anonim ***** válasza:
3-4*8-12
2013. okt. 16. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
4-6 sorozatban 7-12 ismétlés
2013. okt. 16. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
én is kb 4 sorozatokat végzek a gyakorlatokból 8-12-es ismétlésszámmal, de néha megyek nagyobb súlyokra is piramisban.
2013. okt. 16. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

4*10 mindenből,

ha nem megy a 10 az adott súllyal, csökkentem, és 10 csinálok vele.

2013. okt. 16. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
4/8-10
2013. okt. 16. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Hetente változtatom. Egyik héten 5*5-6, másik héten 3*10-12.
2013. okt. 16. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!