Szerintetek melyik könnyebb az étrend szempontjából? A tömegnövelés vagy a szálkásítás (diéta)?

sokkal nagyobb oda figyelés és tisztább kajálás szükséges szálkásításkor így szerintem egyértelmű hogy a tömegéles a lazább,könnyebb.

És aki nem bír annyit enni, azzal mi a helyzet?:) Szerintem kinek mi. Ha tele kell magam zabálni napi többször is, sokszor hányásig, szerintem az még rosszabb, mint lemondani a nasikról. Kinek mi.

nekem egyértelműen a tömegnövelés. alig bírom letolni a szükséges kalóriákat.

tömegelés a könnyebb nekem. nagyon szenvedek a szénhidrátok nélkül, a nasik nélkül... és azok a finom ízek a finom pizzák... húú mit meg nem adnék értük most. szóval ennyire nehéz!

Egyértelműen szálkásítani jobb.Nekem még a szénhidrátos szálkásító diéta is gondot okoz így amint végzek a ketogénnel, a tömegnövelő étrendemet is magas zsírbevitelhez fogom kötni.Ha pedig nem jönnek az eredmények beleszarok az edzésbe.Enni undorító dolog, utálom!