Térd védelmére étkezési zselatin fogyasztása javasolt? Ha igen, milyen formában, milyen időközönként?

Az ízületek fontos tápanyaga a zselatin, porcképzéshez hasznos.

Természetesen a szervezetünk is szintetizál belőle, egy vegának is lesz porcszövete..

Mindazonáltal külső forrásból is fogyasztva rengeteg esetben hatékonynak bizonyul, tehát segít, ha konkrétan zselatint is fogyasztunk (+1 érv az állatevés mellett).

Milyen időközönként?

Minden nap lehet fogyasztani, nem kell szünetet tartani, ez nem gyógynövény vagy gyógyszer. Ez csak egy étel, egy fehérje, szinte semmi különös nincsen benne. Olyan, mintha húst ennél, nem adagolhatod túl. Lényegében..

Milyen formában?

1. kocsonya formájában, tehát a húsétellel, kifőzött csontok formájában

2. zselatin por formájában, ezzel megnövelve a zselatinfogyasztás mennyiségét

3. zselatin pornak több formája van. Van egy olcsóbb gyártási eljárás, de ez nem éppen bio, bár a késztermék (a zselatin por) mindenképpen tápláló. De ha kicsit több pénzed van, akkor hozzá lehet jutni (nem kizárt, hogy Amerikából kell rendelni, de ma már mindenféle vásárlási szokás viszonylag könnyedén megvalósítható) bio, füves takarmányon tartott potenciálisan JOBB minőségű marha zselatinhoz.

Igény kérdése, hogy milyet veszel, a kommersz zselatin sem rossz.