A zöld vagy a sárga Jumbo-t válasszam?
190cm magas vagyok, 85kiló, szóval elég vékony. Hízni nem nagyon tudtam, de beállított étrenddel már bizakodom! Melyik tömegnövelőt válasszam? Mondjatok mást is, ha úgy vélitek!
A sárga felé hajlok, mert abban nincs annyi ch, ami a zöldnél talán már túl sok, de lehet, hogy az a 150g ch adagonként segítene hízni? A sárgában ellenben sokkal több a fehérje.
A válaszokat előre is köszönöm!
válasza:és mi lenne ha fehér zsákos xyvcmkl márkanevű lenne....
Nem hiszem el, hogy ez már a huszadik jumbojet kérdés. Valaki veszi a fáradságot, és megnézi mit tartalmaz?!?!
Edzés előtt minimum egy olyan energizáló (NEM STIMULÁLÓ) amiben 10-15g BCAA és /vagy EAA van. Nem cukor, nem szénhidrát......
Edzést követően:
40-50g whey protein, nem szója, búza, köles, kavics ;-)
ca. 120g szénhidrát (malto, ha más nincs)
15-30g L-leucin
20-40g L-glutamin
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!