Natural testépítésben 90 kg testsúlyt ellehet érni szárazon?

Kinek? Ha valaki 190 centi elérheti, de 170 centisen nem nagy esély van rá.

Naturálban szálkásan max testmagasság cm -100 + pár kiló amit el tudsz érni. Azaz egy 180 centis ember kb 83-84 kg lehet jó genetikával szálkásan.

180nal szerintem elég necces a 90kg szárazon naturalban, de célnak nem rossz, legalább nem éred el 2 héten belül. Mondjuk lepucolva szerintem a testmagasság-100 is elég komoly teljesítmény kox nélkül. Azt nem írtad, hogy milyen a testalkatod. A magasabbak nem fejlődnek lassabban, csak jobban eloszlik rajtuk a tömeg.

Így van, a testmagasság- 100 is kiváló csontszálkásan. Lénárd Lajos is kb 170 centi és a versenysúlya 70 kg körül van. És senki nem veri meg általában és lehet, hogy nem is mindig tiszta. Ennyit erről. Más pedig fényévekre van tőle a mezőnyben.

El.elobb is

Naturálban 4-5 év alatt eléred a határaidat, utána annyi, nincs tovább fejlődés. Üdv, egy 28 éve edző ember.:)