Hogyan tudnék gyorsan fogyni, és hamar kockákat a hasamra gyúrni?
Figyelt kérdés
14 éves fiú vagyok, 178cm 60kg és le szeretnék fogyni, mert már 2 hónapja csinálom a felülést, hasprést, és ezeknek a nehezebb változatait, ám még nem látszik semmi. Valószínűleg a felette lévő zsírréteg fedi be, ezért szeretnék pár kilót leadni. Hogyan tudnám ezt közepes gyorsasággal, hatékonyan? Válaszokat előre is köszönöm! :)2013. dec. 10. 16:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:60 kg 178 centi, hova fogynál?
Végezz fegyencedzés normális étrend mellett!! Lehetőleg legalább alapjaiban hasonlítson a tömegnövelő étrendre. Aztán egy év múlva meglátod, mi lesz. Súlyzóznál, hogy kell-e majd tovább tömegelni, vagy jöhet-e esetleg akkor a szálkásítás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!