Rendszeres edzés mellett a napi fehérje bevitelre ehetek akár 10 tojást is naponta? Jobbára főve, néha sütve 2 alkalommal naponta 5-5 darabot.
Figyelt kérdés
2013. dec. 13. 18:21
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Ehetsz, de 10tojás nem elég a napi fehérjebevitelnek.
2/11 A kérdező kommentje:
Csak kiegészítés. Reggel és délután. Megy a csirke és a túró is :)
2013. dec. 13. 18:34
3/11 anonim válasza:
válasza:A lényeg, hogy legyen meg a normális fehérje bevitel, több nem kell, mert nem mész vele semmire.
4/11 A kérdező kommentje:
150-180 gramm megvan kb, tojásból, húsból, túróból és néha whey turmixból. 90kg vagyok
2013. dec. 13. 18:43
5/11 anonim válasza:
válasza:Persze, mehet. A sárgáját egyesek nem tanácsolják. Diéta alatt 10 sárgája felejtős, tömegelésnél is megfontolandó azért.
6/11 A kérdező kommentje:
Ártok magamnak a sárgájával? Abban is van fehérje.
2013. dec. 13. 18:46
7/11 anonim válasza:
válasza:A zsírtartalma nyilván nem jó, meg a koleszterinos dolgokról mindig folynak a viták, hogy van-e köze hozzá.
8/11 A kérdező kommentje:
Te megeszed? Adok a véleményedre mert sok jó választ olvasok tőled nap mint nap.
2013. dec. 13. 18:51
10/11 A kérdező kommentje:
Valahogy a szilárd kaját jobban preferálom mint a turmixot...
2013. dec. 13. 18:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!