Nagyon gizdák a karjaim, mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
Régen dagadt voltam, 90 kg, lefogytam 65 kilóra. Az a baj, hogy nagyon vékonyak lettek a karjaim. Csak azt akarnám, hogy a karom akkora legyen mint egy átlag embernek, nem akarom magam kigyúrni nagyon, csak növelni. Nagyon sokat kellene ennem hozzá?, mert félek, hogy visszahízok.Tudnátok valmi edzéstervet tanácsolni, vagy akármit?2013. dec. 26. 22:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:'nem akarom magam kigyúrni nagyon'
Ilyen gyorsan menne neked?
2/4 A kérdező kommentje:
Hát persze, hogy nem.
2013. dec. 26. 22:39
3/4 anonim válasza:
válasza:Étrend kell normális és 2hónapos teljes testedzés.
4/4 anonim válasza:
válasza:Régen gondolom nem mozogtál sokat ezért híztál el.
Ha izmot szeretnél növelni akkor tömegnövelő étrend kell és súlyzós/saját testsúlyos edzés. És igen ilyenkor kell enni hiszen ha nem eszel akkor nincs miből épülnie a testednek.
A body.builder.hu oldalon sokmindennek utánaolvashatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!