Milyen anyagot tudnátok ajánlani szálkásításhoz? Szálásítani akarok és max 5000ig valami táplálék kigészítőt vagy port szeretnék szedni .
Figyelt kérdés
2014. jan. 4. 17:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:"Anyag", "por"? Tisztában vagy te egyáltalán vele, hogy mire is jók ezek a kiegészítők, vagy csak vaktában reméled tőlük a sikert?
Szerintem a vitamin a legfontosabb, minden időszakban, szálkásításkor felértékelődik az edzés utáni fehérje tápkieg szerepe. Ezen kívül lehet aminosav, BCAA, glutamin, zsírégető, pörgető, ha akarod.
2/5 anonim válasza:
válasza:5000 az nem elég semmire, illetve egy jó vitaminra. Az a legfontosabb. Edzés utánra mehetne tejsavóprotein + glutamin. És ugye legfontosabb az egész napi étrend.
A fehérje por is tápkieg.
3/5 clint 
válasza:
válasza:és mit szálkásítasz? Mert hogy a szálkásítás szó az nagyobb izomtömeg mellett használható. Amit a kérdésedből ítélve nem hinnék, hogy lenne.
4/5 A kérdező kommentje:
Lehet gúnyolódni, de nem kezdő vagyok. Valóban rosszul fogalmaztam a kérdésem. Szálkásítani szeretnék, mert 89 kg vagyok, 182 cm. Fekve ki nyomom a 100-at. Szóval másfél éve edzzek heti 3 szor.
2014. jan. 4. 18:12
5/5 anonim válasza:
válasza:Étrend, vitamin, fehérje, ebben a sorrendben. Ha ezeken túl még futja valamire, esetleg, bár a megadott keretet elnézve, nem hiszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!