Diétával kapcsolatosan?
Figyelt kérdés
Helló
Most fejezem be a hónapban a tömegelést, fogok neki a diétának, mennyi CH-val menjen a diéta ?
75.5 kg vagyok
egyből a megadott CH-val kell ?
vagy lassan növelem hétről hétre a fehérjét és a CH-t vonom le, ameddig a megfelelő mennyiségre nem térek rá ?
2014. jan. 4. 23:14
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Utóbbit csináld, és ha elérted azt, hogy heti fél kilót fogysz, akkor azokon a mennyiségeken megállhatsz.
2/7 anonim válasza:
válasza:mi az, hogy növeled a fehérjét? tömegeléshez mennyit ettél?
4/7 anonim válasza:
válasza:Felmehet kettőről háromra például!
5/7 anonim válasza:
válasza:felmehet csak kb semmi értelme nincs...
7/7 A kérdező kommentje:
150g fehérjém volt eddig, fel akarok menni 230g-ra, CH-t szépen csökkentem, ameddig be nem állítom, hogy heti 0,5 kg lemenjen
2014. jan. 5. 00:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!