fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fél kiló csirkemell vagy hal...

Fél kiló csirkemell vagy hal elég nekem 1 napra?

Figyelt kérdés
Eszek mellé még tojást is. 85 kg vagyok

#edzés
2014. jan. 6. 18:53
 1/3 dirtboy ***** válasza:

100gramm csirkemellben 24g protein

5x24=120g


tömegéleskor 2g/tskg protein kell

85x2=170

2014. jan. 6. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Ha eszel mellé fehérjeport, túrót, tojást, akkor elég lehet.
2014. jan. 6. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Így van, dobj hozzá 2 turmixot, vagy egy turmix+túró, és hibátlan.
2014. jan. 6. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!