Nulláról kezdve, naturálba mennyi idő alatt lehet ilyen testet elérni? (kép)

2015 végére?

Szerintem nem

Hogyne.... A nulláról egy 80-90 kilós 12 testzsírszázalék körüli fizikumot miért is egy-két év alatt felépíteni?

Na most hagyd abba az álmodozást. Ennek a felét sem fogod elérni 1-2 év alatt, jó étrenddel, és genetikával se, és ez így van jól. Ha egy év alatt mindenki kigyúrhatná magát, akkor rengeteg akaratgyenge ember mászkálna komoly fizikummal. Egy jó testért szenvedni kell, és ebben ez a legjobb. Küzdeni férfias, embert próbáló, és szexi. Ne akard a könnyebb utat sose.

ez valami pankrátor ha jól tippelek

na mármost nem hiszem hogy ők ne kokszolnának

igazából nekem nem tetszik a teste, nem jók az arányok, kevesebb izommal is el lehet érni hasonló, talán még egy kicsit jobb látványt is

a csuklyája nekem pl elég elnagyolt,

a has izma meg kb semmilyen

de ne hidd hogy a testépíté egyszerű dolog, én erre fél év alatt jöttem rá, hihetetlen mennyi melóm volt abban a minimális fejlődésben, amit rajtam kívül, nem nagyon vett észre senki,

de én alapból úgy kezdtem neki a dolognak hogy mostantól mindíg ezt fogom csinálni hobbi szinten, úgyhogy a fejlődés(méretben) nem volt elsődleges szempont

Belevágsz két hét múlva meg abbahagyod!

Ez a hozzáállás katasztrofális, még el sem kezdtél edzeni, de már az izgat, hogy mi lesz egy-két év múlva.

Ne ezzel foglalkozz, hanem azzal hogy be van e már tárazva a hűtőbe, fagyasztóba a csirkemell, a túró. Megvetted e már a vitamint, a tömegnövelőt. Kezdesz e már áttérni a tömegnövelő étrendre. Kigondoltad e már, hogy milyen teljes testes edzéstervet fogsz követni. Stb...