Hogyan illesszem be a fegyencedzést a kondi mellé?

Konditerembe kezdtem járni, de előtte csak a fegyencedzés nyomtam. De most hogy kondizok a fegyencedzést is emg akarom tartani vagyis ötvözni a kettőt (mind a 2 edzésmódszernek más a haszna). Kondiba teljes test edzést végzek heti 3x, összesen 8-9 gyakorlattal. Szerintetek ha ehez a 8-9 gyakorlat mellé betenném még a fegyencedzés 7 gyakorlatát (mert a 2 részből is átvettem a fogás erősítést a zászlót és a vádlit) akkor túledzés lenne ? Fegyencedzésből gyakorlatonként csak 2 sorozat megy amúgy.