Mi az eredményesebb egyenes pados fekvenyomásnál, ha 5x8 as szériaszámba nagy súllyal vagy kisseb súllyal 5x14 v több fekvenyomást végzek? (tömeget növelni akarok)

Figyelt kérdés

2014. jan. 18. 18:07

1/1 anonim

válasza:

Ki kell tapasztalni, egyénenként változik.

2014. jan. 18. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az áthúzás kézisúlyzóval nevű gyakorlatot lehet csinálni egyenes padon segítő nélkül is?

Valaki? Nekiakarok fogni testépiteni. Elég lessz? Van egy kb 20kg egyenes rúdam és 2egykezes súlyom ami 7-7 kg.16éves vagyok és régebben 1.5 hónapot jártam kondiba...

18 éves vagyok és izmosodni szeretnék viszont nem akarok fogyni, tudnátok ajánlani valami edzéstervet? Konditerembe egyelőre nem akarok járni mert előszőr szeretnék megerősödni.

HA otthon edzek, és súlyzóval akarok tárogatni, akkor egyenes vagy döntött padon tegyem (és ha döntött, akkor hány fokon)?

Egyenes frufrut szerertnék magamnak vágni házilag. Arra gondoltam, h itthoni éles ollót használok hozzá, emiatt nem akarok venni egy fodrászoknak való ollót....

Ha tudom egy egyenes pontját (x, y), és tudom, hogy hány egységgel akarok ezen az egyenesen a ponttól lefelé vagy felfelé haladni, akkor abból hogy számolom ki a második pontot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!