1-2 hónapos intenzív edzés után belefér 6-7 nap hosszabb pihenő?
Figyelt kérdés
2014. jan. 19. 15:54
2/3 A kérdező kommentje:
oké igazából mind1 mert úgy is ki kell hagynom 6 napot fogorvos miatt :), de azért köszi
2014. jan. 19. 16:01
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Fél évente 1 hét teljes pihenő nyugodtan mehet, ajánlott is, ízületek megköszönik. Valamint ha visszamész a terembe, a teljes regeneráció miatt erősebb is leszel az első napokban. Viszont 1 hét után már többet árt mint használ erőnlét, tömeg szempontjából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!