Az olyan fenék-combformálós gyakorlatoknál ahol azt írják, hogy legalább heti 3-szor végig kell csinálni, lehet minden nap is végeznem, vagy mindenképp hagyjak pihenőnapot? Ha igen, a pihenőnapon attól ilyen zsírégető tornát még csinálhatok?

Milyen combformálás?

Milyen zsírégtő torna?

Felesleges dolgokra pazarlod az idődet,mert ezek sz*rt sem érnek..

Akkor jó.

Ne haragudj de a kérdésed alapján teljesen az ilyen tipikus agyament "30 perc a tökéletes popsiért" női tornákra lehet asszociálni.

Egyébkènt felesleges sőt nem is szabad heti 3x csinàlni mert akkor nrm rrgenrálódsz.1-2 alkalommal kell de akkor keményen.

A pihenőnapokon lehet zsírégetni bátlr nem értem hogyan fér össze nálad az izmosodás és a fogyás..

1. zsírt diétával égetsz, nem gyakorlattal

2. nem tudsz csak combról-fenékről fogyni

3. eddz teljes testre, ne csak alsóra!

4. olvass utána néhány dolognak, mert nagyon nem vagy képben.