Mit egyek ahoz hogy növeljem a testsúlyom?

Hát Király én 72kg vagyok de nem vagyok semmivel előrébb :)

Amúgy viccet félretéve ne szteroidozz! kolbász,hagyma,zsír a minőségi zsír karért!

Többszöri étkezés, és két evés között ügyelj rá hogy ne éhezzél, a reggeli legyen tartalmas az ebéd szintén, a vacsora pedig már könnyedebb

Viszont nem mindenki hajlamos hízásra, még akkor sem ha csak fekszik, gépezik és eszik, igyekezz jó dolgokat enni, a rossz zsírokat kerüld, ne ettől akarj hízni pláne ha edzel is mellette, egyébként tömegnövelőt nem ártana használni vagy fehérjét.