Hátazásnál csak olyan súlyra menjek fel, amivel nem durran be a bicepszem? Mert nagyobb súly után érzem a hátam is, de már az első gyakorlat után bedurran a bicepsz. Szerintetek?
Figyelt kérdés
2014. márc. 1. 15:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Azzal a súllyal dolgozz, amivel a hátadat érzed, nem nagy súlyokkal kell rángatózni, hogy ne is érezd a hátad és hátha megsérülsz. Amúgy a gurtni a barátod!
2/4 A kérdező kommentje:
tehát a hátazás végén egyáltalán nem kell érezni a bicepszet? vagy csak egy kicsit?
2014. márc. 1. 15:39
3/4 anonim válasza:
válasza:Ahhoz, hogy egyáltalán ne érezd, nagyon-nagyon jónak kell lenni. Fogod érezni, mert keményen besegít, de a hátadra koncentrálj, az fáradjon el, és azt érezd jobban!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Én kicsit szoktam érezni, de a hátamat nagyságrendekkel jobban, és szerintem ez a fő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!