Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzódzkodáson kívül más saját...

Húzódzkodáson kívül más saját testsúlyos gyakorlat bicepszre?

Figyelt kérdés

#bicepsz

2013. okt. 14. 15:16

1/3 anonim

válasza:

húzódzkodás összes fajátja többet nem tudok én sem

2013. okt. 14. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Sowilo

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=_NqbJA_DEtc

2:30-nál van egy használható gyakorlat, ami nem húzódzkodás.

Ezen kívül valamennyire a zászlónál is dolgozik a bicepsz, más gyakorlatról én nem tudok...

2013. okt. 14. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=qjkasaXx9Ro

2013. okt. 14. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hátizom fejlesztésére milyen saját testsúlyos gyakorlatokat ismertek? Nekem szükségem lenne legalább háromra.

Saját testsúlyal vagy sulyal, karra (bicepsz, tricepsz) és válra mely gyakorlat a legjobb?

Milyen bicepsz és tricepsz gyakakorlatok vannak saját testel?

Minden testrészre egy-egy saját testsúlyos gyakorlat?

Saját testsúlyos gyakorlatokkal, mit és milyen szériában kell edzeni hogy tömeget növeljek?

Melyik a legjobb saját testsúlyos gyakorlat a kulcscsont "eltüntetésére"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!