Hogyan növeljem az izomtömegem? (a többi lent)
Figyelt kérdés
16 éves fiú vagyok, 176 cm és 58 kg. Jó a fizikumom és az állóképességem is. Világéletemben sportoltam, másfél évet boxoltam de most abbahagytam. Itthon "gyúrok" hobbi szinten, de akármennyit eszek az istenért se akarok hízni csak alig-alig...Milyen tömegnövelő-edzéseket, illetve szereket ajánlotok?#zrez
2014. márc. 4. 14:30
1/7 Valter6672 
válasza:
válasza:Semmilyen szereket nem ajánlunk, csak egy rendes étrendet. Nem akármennyit kell enni, hanem pontosan be kel lőni a MINŐSÉGI tápanyag bevitelt. Mit szoktál enni és mennyit?
2/7 A kérdező kommentje:
Csak is házi hústermékeket eszem, amit itthon készítenek (disznóvágás :D) a szüleim. Kerülöm a gyors kaját, a chipseket, a szénsavas üdítő italokat..Tehát a fehérje bevitelemnek jónak kell lennie.
2014. márc. 4. 14:53
3/7 anonim válasza:
5/7 anonim válasza:
Vagy ha csak fehérjét szeretnél ajánlom a myproteint [link]
6/7 anonim 
válasza:
válasza:te gyökér nem rögtön a tápkiegeket kéne linkelgetni
7/7 A kérdező kommentje:
köszönöm mindenkinek :D
2014. márc. 5. 17:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!