fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kell Izmot építeni?

Hogyan kell Izmot építeni?

Figyelt kérdés

Minden nap kell e menni?

Hogyan kell?

Mennyi ideig kell csinálni?

És legyetek szivesek leírni egy edzèstervet. Nekem van, de ti biztosan jobbat tunátok irni.

És hogyan egészséges? Doppingszerek, tömegnövelő, szteroid



#izom #edzés #sport #gyúrás #testépítés #gyakorlat
2014. márc. 10. 14:06
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
Olvasd el a sárga kapszulát (body.builder.hu oldalon letölthető vagy kigooglizod de market-en is fent van) abban le van írva minden.
2014. márc. 10. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
Fogadd meg az első válaszoló tanácsát!
2014. márc. 10. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:
Ja, ha lenne internetem a szàmítógépen akkor megtudnám nézni az oldalt
2014. márc. 10. 16:38
 4/15 anonim ***** válasza:
Akkor tölsd le suliba és rakd rá a telefonodra(ha olyan), vagy menny be egy könyvtárba és olvasd el ott a gépen. Ha te nem akarod elolvasni, vagy kitálálni a megoldást, helyetedd senki se fogja...
2014. márc. 10. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
nem járok suliba, és a könyvtárba ènfelém nagyon nincs számitógép, a mobilom pedig nagyon nehezen kezeli az oldalt, a regisztrációnál pedig sok személyes adatot kér, amit nem szeretnèk megadni. Csak egy választ kérnék nem oldl linkeket. Gondolom tul sok a szövege a sárga kapszulának hogy ide bemásolja valaki
2014. márc. 10. 19:51
 6/15 anonim ***** válasza:
Huh akkor elég ritka ember vagy( nem sértésként írom). Egyszerre ne edz minden izmot. A szteroidokat felejsd el!
2014. márc. 10. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
de google is van a világon, és ha android-od van akkor market-en is fent van (nemtudom milyen készüléked van). Cirka 100 oldal pdf-ben, érdekes volna bemásolni :D
2014. márc. 10. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:
Nem androidom van. Valami régi nokia.
2014. márc. 11. 10:27
 9/15 anonim ***** válasza:

Szerinted a tested alakítása olyan dolog, amit itt pár válaszban el lehet magyarázni? Olvasnod kell sokat, ha tetszik, ha nem.

Persze csak ha jó eredményt akarsz.

2014. márc. 11. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:

Jó leírom, de sok rövidítest használok majd.

Súlyzós edzés alap. 2g fehérje, 5-6g szénhidrát, 1g zsír szorozva a testsúlyal.

Sok alvás, edzés után tejsavó, alvás előtt kazein fehérjepor.

2014. márc. 11. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!