Milyen gyakran freeletics-ezzek?
[link] Ezekből az edzésekből mennyit javasoltok hetente/naponta? Meg tudnám csinálni egy nap mindet ,csak azt hallottam ,hogy a túl sok kardio negatív eredményt hozhat.
Rengeteg olyan videó van fent yt-n ,akik ezzel építették esztétikusra a testüket ,de egyikük sem ír a gyakoriságról/intenzivitásról ,csak hogy kb 100 napig csinálták.
Ötlet ,tipp, vélemény?
Ha még érdekel, akkor a freeletics egy 15 hetes kemény edzésprogram, melyért fizetni kell. 40 euro összesen és ezért cserébe személyre szabott edzésprogramot adnak hétről- hétre, az előző heti teljesítményedet is figyelembe véve. E mellé szigorú étrend stb.
Ezzel azt akarom mondani, hogy a freeletics hatásos, de nem azért mert van egy sablon gyakorlat sorozat, hanem mert tapasztalt szakemberek írnak neked edzésprogramot, tanácsot stb. Éppen emiatt ha alap edzéstervet keresel eféle gyakorlatokkal akkor a sima workuot is megfelel neked, és ha majd ráéreztél akkor simán van olyan jó mint a freeletics :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!