Ez egy jó edzésterv?
2014. ápr. 4. 17:55
1/3 Ú.Tibor válasza:
Próbálj meg rendesen megedzeni egy izomcsoportot és akkor magadtól is egyből rájössz hogy nem kevés!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kevés,ha elég intenzíven nyomo.Van aki le tud eddzeni heti két lábat...na ő az aki nem eddz rendesen,vagy iszonyat tapasztalt,de az meg ritka.Ha viszont most kezded,akkor nem feltétlen ajánlott egyből hardcore eddzéseket nyomni,főleg hogy izomtudatnak még nyoma sincsen.Kezd egy kezdő,teljes test eddzéstervvel kb 3 hónapig,utána mehet a menet
3/3 A kérdező kommentje:
nem most kezdem... 165cm vagyok és 60kg.. 33-as kar itthon edzettem eddig.
2014. ápr. 8. 18:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!