Van 2 5 kg-os súlyzóm. Ha egy hónapig 2 naponta csinálom kb 200-300 emelést kezenként akkor lehet lesz látni a változást?

Figyelt kérdés

#súlyzó #kg

2014. ápr. 8. 18:41

1/1 schma95 válasza:

Ez nem ilyen egyszerű, de ha mellette húzódzkodsz is többféleképpen fekvőzöl (abból is van jó pár fajta) felüléseket csinálsz stb stb akkor lehet látszatja 2-3 hónap alatt

2014. ápr. 8. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány gramm csirke kell nekem naponta h 75 kg vagyok es tomegelek?

Ha naponta 200 szor 2 kg-os súlyzót emelgetek (kezenként) akkor mellyi idő után lehetlessz észrevenni a változást?

Naponta hány fekvőtámaszt kell megcsinálni hogy egy hét után lehessen látni hogy egy kicsit izmosodtam?

Diéta alatt lehet 3-4 deci tejet inni naponta (0,1%-os)?

Kb. mennyi ido mulva lesz latszatja ha naponta vegrehajtom ezeket a gyakorlatokat: 5o feles felules,50 labemeles,5o kitores minket labra es 5o guggolas?

Saját testsúlyos edzéssel (húzóckodás több féleképpen, tolóckodás) mit tudok elérni? Milyen gyakran csináljam, naponta? Két naponta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!