Kreatin kúra után megmarad az eredmény?
Figyelt kérdés
Üdv.
Még van 2 hetem a kreatin kúrámból.
69kg-ról felmentem 5 hét alatt 74.5kg-ra.
Fekvenyomástól-guggolásig nagyobb súlyokat tudtam megmozgatni.
Az lenne a kérdésem, hogy mit tehetek, hogy a tömeg és az erő megmaradjon ? 1-2 hónap múlva jön a következő kúra.
A tükörben is szemmel látható a nagyobbodás.
2014. ápr. 12. 00:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom miért ebbe a kategóriába írtad, de m1.
Valamelyest vissza fogsz esni, ami szemmel látható lesz, de kb a 60-80% megmarad. ellenben vannak olyan kreatinok amit nem kúrában kell szedni hanem szedheted egész évben. Azok jobban megérik, bár drágábbak.
2/3 Dogmatix91 válasza:
válasza:Azért ebbe a kategóriába írta, mert kreatint általában testépítéssel foglalkozó emberkék használnak. Monohidrátot is lehet egész évben, szünet nélkül fogyasztani. 2 kúra között szerintem nyugodtan hagyj ki 3-4 hónapot. Kajától is függ, hogy mennyit fogsz visszaesni. Én általában 0.5 - 1 kilót szoktam visszaesni kúra után, de én nem is nagyon vizesedek és a kajám sem tökéletes.
3/3 anonim válasza:
válasza:dogmatix okosnak hitted magad mi
reggel még a szépség divatban volt az öltözködésben, de m1
egyébként ha egy kúra 6 hétig tart akkor 6 hetet kell kihagyni utána mehet újra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!