Tomegnovelo etrendet irna valak?
Figyelt kérdés
Holnaptol kezdem a fegyencedzest es keson de szeretnek csinalni egy etrendet.Vagyis ti csinalnatok meg. 11 eves vagyok 43kg, minimalis tulsuly (par nap alatt le tudom dolgozni) majd szeretnek konditerembe jarni de meg nem lehet.14:30 kor kezdodik az edzes.Rizst tudok fozni:)2014. ápr. 13. 19:09
1/2 anonim válasza:
Hát jó... Étrendet azt nem igazán tudok javasolni, de azt igen, hogy mi lenne, ha 11 évesen ezt nem csinálnád?
De ha más nem, legalább valami szakember figyeljen, mert minden életkorba megvan, hogy a testsúlyodhoz képest mekkora súlyokat lehet emelni. És amíg valaki növésben van, nem szabad túl nehéz edzésekkel elérni, hogy "benned maradjon" néhány cm magasság. Abból később csak baj lesz
2/2 A kérdező kommentje:
Rosszul ertetted
Fegyencedzes=sajat testsuly, es enezt csinalom.kondizn csak kesobb akarok.
2014. ápr. 14. 19:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!