Tudtok mondani hatásos de lehetőleg pénztárcakímélő edzés előtti energizálókat? Nektek melyik vált be?

Edzés előtt egy vagy fél órával

(Kávé)

Egy jó adag Zabkása, némi mazsolával (vízzel készítve a gyorsabb felszívódás érdekében)

aztán

Tükör tojás amennyi jól esik én 3-4-et szoktam és egy teljeskiörlésű pirítóst dobok még mellé.

Végül bedobok 1000mg C-vitamint és 500mg magnéziumot.

Ezek engem jobban energizálnak, mint bármelyik szintetikus kieg, de ha már kieg akkor: BSN NO Xplode 2.0

two6player

érdekes hogy ez téged pörget,mert eléggé le terheled ezzel a sok mindennel a gyomrod.

edzés előtti 1órában nem hülyeségből nem szokás már enni olyat ami emésztést indít el.

/mellesleg bedurranásba is bele szól az emésztés/

dirtboy

Az évek során azt azért megtapasztalta már gondolom mindenki aki komolyabban foglalkozik ezzel a témával, hogy ahány ember annyiféle genetikai adottság és edzésterv.

Én remegek és gyenge vagyok, ha korog a gyomrom edzés közben. Ettől a "kombinációtól" egyértelműen érzem, hogy folyamatosan adagolva van az "energia". Másfél óra edzés után rám tör az éhség, egyből egy gyors tejsavó fehérje aztán nemsokkal megy a szilárd tápanyag és növök mint a bolondgomba és már kapom is a beszólásokat haveroktól, hogy "roid" vagyok.:)