Mennyire számít jó eredménynek nyakból nyomásnál,100 kilóval 4 ismétlés?
Figyelt kérdés
Felváltva csinálom a mellről nyomással, de ezt sokkal nagyobb súllyal bírom.
5 éve edzek, és csak alapgyakorlatokat csinálok, mindig a súly növelésére törekedtem, de nem vagyok erőemelő.
Átlagban 8-10 ismétlést csinálok mindenből.
#nyomás #nyakból
2014. ápr. 19. 13:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nyakból nyomni 100 kilóval az brutálisan jó eredmény.
2/4 A kérdező kommentje:
Döntött törzsű evezéssel megy még 90 kilóval 4*10
100 kilóval 4*6-7 ismétlést tudok csinálni.
de pl a húzódzkodást és tolódzkodást utálom, az ízületeimet érzem,hogy feszíti mindkettő, a tolódzkodás, az alsó holtponton, a húzódzkodás meg a felső holtponton.
2014. ápr. 19. 14:05
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jól ki lehetsz pattintva apám. Azért gondolom 1-2 kilométer kocogás után kapkodod a levegőt rendesen :D Jó vágom, mindenkinek más a cél, am szép eredmény, ritkán látni ilyet a teremben, le a kalappal tényleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!