Működő koncepció az ha valaki csak azért végez kemény, intenzív súlyzós edzést esetleg kardiót kifulladásig, hogy megelőzze a visszahízást diéta után?
Figyelt kérdés
A fehérje bevitel 1,6g /tskg lenne de nem figyelnék annyira oda a szigorú 3 óránkénti étkezésre és hetente többször becsúszna szemétkaja.Fenntartható módszer?Rájöttem, hogy ez a sport magasabb szinten űzve nem nekem való és nem az edzés miatt hanem a szigorú életmódbeli változtatások miatt.Nem érdekel ha nem leszek jó formában, csak visszahízni nem szeretnék -30 kiló után.Van itt aki ennyire "hobbiszinten" csinálja és ez beválik nála?Hajlamos vagyok a hízásra de van némi izomtömegem is, jóval átlag feletti.2014. ápr. 25. 15:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha tömegnövelő étrendre térsz át, akkor növekedni fogsz, ha nem akkor tarthatod a súlyod..
2/5 anonim válasza:
válasza:ha kalória pluszban leszel, akkor hízol. Ez ilyen egyszerű. Ha ezt észreveszed és csökkented a szénhidrátot, akkor meg nem fogsz hízni. Tehát valamilyen szinten azért figyelned kell a bevitelt, még ha nem is pontosan étkezel.
Azt az izomtömeget pedig megnézném, sokan mondták már ezt.:)
3/5 anonim válasza:
válasza:Már csak azért is, mer én edzek 29 éve, de sosem merném kijelenteni, hogy átlag feletti vagyok. Érted ugye?:)
4/5 A kérdező kommentje:
Persze, tökéletesen.Nekem az a kedvencem amikor egyesek kijelentik, hogy mezomorfak holott azért sírnak mert zsírosodnak ezerrel :D Nos, úgy értettem, hogy az átlagembertől jóval izmosabb vagyok az edzés miatt.De szeretnék egy kicsit lazítani a szigoron és másra összpontosítani.
2014. ápr. 25. 18:23
5/5 anonim válasza:
válasza:Lehet lazítani, max ha majd úgy nem tetszik a forma, akkor megint komolyan veszed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!