1g fölösleges fehérjét hány gramm szénhidrátra alakít át a szervezet?

Glükózzá, ami CH.

Itt találsz választ:

[link]

Már nem emlékszem, melyik írásban.

Plusz volt erről már egy kérdés korábban. Ott írta és magyarázta is egy csaj, hogy hogyan történik. A lényeg, hogy ha durván több már a fehérje, mint amennyit igényelsz, akkor abból is cukrot csinál a szervezet és akár zsírosodhatsz is tőle.

Ennek persze ellentmond az a szerintem megint csak nem teljesen megalapozott old scool tanítás, hogy egy átlagos szervezet egy 3 órás emésztési ciklusban max 30 gramm fehérjét tud megemészteni. Ha csak 6 órát alszol egy nap, akkor sem nagyon lehet több 6 ilyen emésztési ciklusnál (persze alvás közben is emészthetsz). Akkor 6x30=180 gramm fehérje. Az még nem olyan sok.

Vagyis lehet, hogy annyi fehérjét, amennyiből a tested már CH-t akarna csinálni, meg sem bírsz emészteni.

Ez csak értelmetlen ötletelés. Olvass utána a linken!