Heti három edzésnél az ideális, ha egy nap egy testrészen dolgozunk?
Figyelt kérdés
pl: 1.nap mell, 2.nap hát, 3.nap kar2014. máj. 11. 17:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem, mert így ugye megy még láb és külön váll nap. Tehát sokáig pihenne egy-egy izomcsoport.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem rossz,mivel váll-láb kimarad,és azok pedig nem elmulasztandó testrészek.
Hiába utálsz lábazni,nagyon szarul néz ki,ha felszedsz egy kis tömeget és nincs lábad.
Én 2,5 hónapja nem tudtam lábazni térdfájás miatt,mára megoldódott és tolom.
Ebből következik,hogy lemaradt a lábam és most elég sokat fejlődtem,szóval az alsó testem nem is tetszik egyáltalán,idétlenül néz ki.
3/4 anonim válasza:
válasza:nem akarja kihagyni, csak az a másik héten lenne. Érted? De pont ez a baj, hogy így kb kéthetente lenne megedzve egy-egy izomcsoport.
4/4 anonim válasza:
válasza:Jaaa...:D
Az úgy tényleg nem a legjobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!