Milyen gyakorlatot ajánlanátok alsó hasizom erősítéségre vagy alsó hason lévő zsírpárnák ledolgozására? Lehetőleg kevésbé nőies mozgásforma legyen (logikusan fiuk részére).
Figyelt kérdés
Ha lehet küldjetek videót, vagy magyarázzátok el hogyan kell. Aki azt szerertné irni hogy google-zz rá vagy nézz utánna mehet is tovább, köszi. Ja és feltehetőleg hozzá értő szóljon hozzá a témához!2014. máj. 17. 13:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, nem lehet szabályozni a zsírleadás helyét. Szálkásító diéta kell és aerob edzés az erősítő edzések mellé és majd lemegy az óhajtott helyekről is. De csak egy helyről fogyni nem tudsz!
2/5 anonim válasza:
3/5 anonim válasza:
válasza:Sok edzés van ott második válaszoló, csak éppen semmilyen gyakorlattal nem lehet helyileg zsírt ledolgozni!
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat, zöld pacsi ottvan mindenkinél!
2014. máj. 17. 14:34
5/5 anonim válasza:
Sok kardióval! (Futás, lépcsőzés, ellipszis stb)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!