Tojásrántottába van értelme fehérje port tenni?

Nincs...

Tudod, hogy mire való? Vagy azért vetted, mert azt hiszed, ez valami csoda hatású szer, amivel majd jól "megdobod" meg "felturbózod" az étrendedet? Nem, ez tápkieg. A testépítőknek sok, elsőrendű jó biológiai értékű fehérjeforrásra van szükségük, lehetőleg minél inkább mentesen más tápanyagoktól, hogy jól össze lehessen állítani a makróarányokat. Erre jó a fehérjepor többek között. Ezen kívül még jól hordozható, jól eláll, viszonylagos szinten olcsóbb is lehet, plusz egy gasztronómiai élmény, és gyorsan fel is szívódik a jobbik fajtája, ami edzés és felkelés után egyes elvek szerint jól jöhet, mások ezekben viszont nem hisznek.

Ennyi, a napi fehérjebeviteled kiegészítésére van kitalálva, de ha te be tudod vinni húsból tojásból stb. a napi mennyiséget, akkor kb. ugyanott vagy. Különben sem ajánlott 30 vagy max 50%-nál jobban alapozni erre a fehérje beviteli arányt illetően.

Ez nem egy szer, amit ha te szedsz akkor majd marhaizmos leszel tőle.